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Fraqueza - causas e tratamento

Fraqueza - causas e tratamento


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Fraqueza geral e sensação de fraqueza

Um ataque de fraqueza é geralmente entendido como uma súbita fraqueza física, mas não há perda de consciência. Em vez disso, a pessoa em questão normalmente fica “preta nos olhos” e tonta, além de outros sintomas como náusea, tremores, contração muscular e batimentos cardíacos acelerados. Esse ataque de fraqueza geralmente tem causas relativamente inofensivas, como hipoglicemia, falta de sono ou líquidos, o que leva a exaustão física severa e falta de energia. Além disso, várias doenças também podem ser consideradas por extrema fraqueza física, como arritmia cardíaca ou a chamada "síndrome da apneia do sono". Da mesma forma, causas psicológicas, como síndrome de burnout ou depressão, geralmente desempenham um papel importante. Consequentemente, ataques repetidos de fraqueza ou fraqueza persistente devem sempre ser esclarecidos por um médico, a fim de agir cedo, se necessário, e evitar possíveis riscos.

Fraqueza: primeiros sinais

Antes que surja uma fraqueza, o corpo geralmente mostra antecipadamente que algo está errado. Geralmente, esses "sinais" incluem fraqueza geral, fadiga crônica ou exaustão e baixa resiliência. Em muitos casos, pensamentos ou expressões como “não posso mais” ou “não consigo mais”, fazem com que os afetados se sintam desconfortáveis, sobrecarregados e deprimidos. A exaustão extrema de seus colegas também não costuma ser escondida dos estranhos, já que os afetados parecem ser ágeis ou "pelo vento", particularmente sensíveis e cansados, que geralmente também são fisicamente reconhecíveis por anéis sob os olhos, rosto pálido ou pele pálida a acinzentada.

Sintomas

Se houver um ataque de fraqueza, isso pode ser manifestado por diferentes sintomas. Na maioria dos casos, no entanto, tonturas, tremores, espasmos musculares, batimentos cardíacos acelerados, pulso acelerado, mas além disso, ondas de calor, náusea, dormência e problemas auditivos também são possíveis. Também é típico que a pessoa em questão fique “negra diante dos olhos”, as pernas ficam macias e instáveis, o que cria a impressão de que alguém está prestes a cair. Em muitos casos, visão turva, olhos trêmulos e uma sensação sonolenta e sombria também ocorrem. Ao contrário do desmaio, não há perda de consciência no caso de uma fraqueza. Em vez disso, a pessoa em questão ainda pode responder a estímulos externos, como para responder a perguntas simples.

Causas

Uma fraqueza geralmente ocorre apenas temporariamente e geralmente tem causas relativamente "inofensivas", como fome, falta de líquidos, baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia), treinamento esportivo extensivo ou fadiga, o que leva a exaustão e fraqueza severas. Nesse caso, o corpo simplesmente não possui mais reservas de energia, o que leva ao fato de que ele se torna opaco e preto diante dos olhos e você tem a sensação de que mal consegue ficar de pé. Um dia de trabalho extremamente estressante ou uma situação estressante como a perda de um ente querido ou a mágoa leva ao corpo a ser roubado de tanta energia que a pessoa em questão “não pode mais” e precisa se deitar e recuperar forças.

Além disso, várias doenças também podem ser responsáveis ​​por um ataque de fraqueza, especialmente se os sintomas durarem mais e não se relacionarem apenas à fadiga geral. Aqui, por exemplo, uma gripe atrasada ou distúrbios patológicos do sono, como a chamada "síndrome da apneia do sono", causada por paradas respiratórias (apneias) durante o sono, o que leva a sonolência diurna pronunciada ou até a necessidade de adormecer e vários outros sintomas. Uma tireóide ou anemia subativa também pode levar a exaustão severa e fraqueza, assim como diabetes, doenças inflamatórias intestinais (por exemplo, doença de Crohn), câncer (por exemplo, leucemia, linfoma) ou os efeitos colaterais de certos medicamentos ou tratamentos (por exemplo, quimioterapia).

As doenças cardíacas também podem ser uma causa possível. Se, por exemplo, fraqueza, sudorese, falta de ar e / ou aperto no peito precedem o início da fraqueza, uma chamada "bradicardia" pode estar presente. Essa é uma arritmia cardíaca na qual o coração bate muito devagar ou até para por um curto período de tempo a menos de 60 batimentos por minuto, mas além disso, também são possíveis doenças cardíacas coronárias ou insuficiência cardíaca (insuficiência cardíaca). Freqüentemente, a pressão arterial persistentemente baixa também é responsável pela fraqueza circulatória na forma de cansaço, palidez do rosto, tontura, dor de cabeça, mãos e pés frios e escurecimento dos olhos. Como resultado, os pacientes geralmente tendem a experimentar fraqueza ou perda de consciência, porque nesse caso o cérebro não pode ser adequadamente suprido com sangue rico em oxigênio.

Além disso, o cansaço extremo e a fraqueza, que podem chegar até a fraqueza, geralmente ocorrem durante a gravidez, combinados com a sensação de que você não consegue mais lidar com a vida cotidiana. Isso ocorre principalmente devido à mudança de hormônios e metabolismo no início da gravidez, a fadiga ocorre mais tarde, mas a deficiência de iodo ou ferro, pressão arterial baixa ou flutuações de açúcar no sangue são mais prováveis.

O abuso de álcool e a nutrição também desempenham um papel importante na fadiga e fraqueza crônicas.Por isso, distúrbios alimentares como anorexia e bulimia geralmente levam a ataques de fraqueza devido à falta de reservas de energia. Além disso, as causas psicológicas também são de importância central quando se trata de um sentimento de excesso de trabalho constante ou exaustão física, emocional e mental. Porque nesse caso também pode ser, por exemplo, uma depressão ou uma síndrome de burnout, especialmente se, além da falta de impulso, uma certa indiferença em relação a outras pessoas, desempenho declinante, retraimento social, perda de alegria de viver ou sintomas físicos como distúrbios do sono, dores de cabeça ou dores nas costas ocorrer.

Diferença entre colapso / fraqueza circulatória

Em contraste com um ataque de fraqueza, os pacientes repentinamente, mas apenas brevemente, perdem a consciência no caso de um "colapso circulatório", razão pela qual isso é frequentemente chamado de "desmaio" ou clinicamente conhecido como "síncope". A `` consciência '' significa a capacidade de perceber o ambiente e se comunicar, o que é prejudicado neste caso, mas a curta duração desse estado, por sua vez, separa a síncope de outras formas de inconsciência, como do coma.

Um colapso circulatório surge de um suprimento insuficiente de oxigênio para o cérebro. Novamente, inúmeras causas são consideradas, embora essas permaneçam incertas em cerca de um terço dos casos (síncope idiopática). No entanto, muitas vezes acontece que partes do sistema nervoso autônomo reagem exageradamente devido a certos estímulos, o que significa que uma grande parte do volume total de sangue no corpo "afunda" e o sangue não pode mais temporariamente voltar ao coração ou ser bombeado para a circulação. Como resultado, há uma sub-oferta de cérebro a curto prazo com sangue rico em oxigênio, o que acaba levando ao desmaio. Uma síncope mediada neural pode ter uma variedade de causas, como estresse psicológico, ficar em pé por um longo tempo, dor intensa (por exemplo, devido a lesões esportivas), medo, medo ou frio extremo, como desmaios devido a álcool, drogas, ar abafado ou instalações superlotadas são favorecidas. No entanto, distúrbios do sistema nervoso vegetativo ("neuropatia autônoma") ou a chamada "síndrome do seio carotídeo" também podem ser considerados, o que pode levar a bradicardia ou até parada cardíaca devido à pressão na artéria carótida interna (por exemplo, devido a um colarinho estreito na camisa). Além disso, os colapsos circulatórios mediados neurais também incluem a "síncope pressórica", que p. espirrar, tossir ou pressionar ao urinar ou defecar.

A chamada "síncope ortostática" forma um segundo grupo. Este termo é usado pelos médicos para descrever a forma de colapso circulatório que ocorre como resultado de uma queda na pressão sanguínea quando você se levanta ou se levanta (grego: "ortostase"). O melhor exemplo aqui é levantar-se rapidamente da cama, o que em algumas pessoas faz o sangue afundar nas partes inferiores do corpo, o que, por sua vez, não fornece ao cérebro suprimento suficiente por um curto período de tempo. Como resultado, ocorrem "sinais" de alerta, como tontura, cansaço, palpitações, sudorese ou distúrbios visuais e auditivos, mas também são possíveis dores no peito e queixas nas costas ou no pescoço. Existem também muitas razões para uma síncope ortostática, por exemplo, Falta de líquido ou varizes, nas quais mais sangue afunda nas pernas devido às veias dilatadas. No entanto, várias causas neurológicas também são possíveis, em que os distúrbios podem, em princípio, afetar todos os níveis do sistema nervoso (cérebro, medula espinhal, nervos corporais). Além disso, doenças internas como diabetes ou insuficiência renal crônica também podem afetar o sistema nervoso vegetativo ao longo do tempo (neuropatia diabética). Além disso, a medicação (por exemplo, certos anti-hipertensivos, psicotrópicos, analgésicos) pode promover a síncope da ortostase, assim como o prolongamento do leito, porque isso leva a um esforço físico pesado e, portanto, leva rapidamente a "dificuldades iniciais", como tonturas e desmaios.

No caso da síncope cardíaca, no entanto, o coração é o gatilho. No entanto, é feita uma distinção entre desmaio devido a uma arritmia cardíaca e um colapso causado por uma mudança estrutural no coração. No entanto, a síncope cardíaca ocorre com mais freqüência como resultado de um distúrbio do ritmo ("ataque de Adam Stokes"), no qual o coração é claramente muito lento (bradicardia), muito rápido (taquicardia, batimento cardíaco acelerado) ou irregularmente (fibrilação ventricular) ou até fecha Abandono ou tropeço (extra-sístole) vem. Além disso, outras doenças do coração podem garantir que não seja bombeado sangue suficiente do coração para a corrente sanguínea (débito cardíaco), que por sua vez causa desmaios. Aqui, por exemplo, um estreitamento da artéria principal (estenose aórtica) pode ser considerado, assim como um defeito na válvula cardíaca, um ataque cardíaco ou uma doença dos músculos do coração ("cardiomiopatia").

A síncope cardíaca, em particular, pode, portanto, representar um risco sério ou até mesmo um risco de vida - especialmente se isso não for percebido a tempo. Portanto, pessoas que experimentam dor ou pressão no peito, além de desmaios breves, devem sempre fazer imediatamente uma ligação de emergência abaixo de 112 para poder descartar doenças cardíacas graves. Se você tiver palidez do rosto, suor frio, aumento da sede e lábios azuis, consulte imediatamente um médico ou hospital, pois esses podem ser sinais de choque circulatório. Além disso, qualquer outra forma de desmaio deve ser discutida com o médico para que possíveis distúrbios ou doenças subjacentes possam ser identificados e tratados de acordo. No caso de um desmaio agudo, também é importante que as pessoas presentes reajam rapidamente e, acima de tudo, corretamente. Além da chamada do médico de emergência, isso significa antes de tudo verificar a respiração: se estiver intacta, é importante levar a pessoa em questão para uma posição lateral estável e verificar a respiração repetidamente, mas se o paciente parar de respirar, a ressuscitação cardiopulmonar deve ser iniciada imediatamente. . Para limpar as vias aéreas de qualquer sangue, vômito ou língua, a cabeça do inconsciente também deve ser levemente inclinada para trás e o queixo levantado ao mesmo tempo. Também é importante não deixar a pessoa desmaiada em paz até que o médico de emergência chegue, mas, em vez disso, encobri-la para manter o calor e acalmá-lo se ele acordar do breve desmaio.

Surto mental

Um ataque de fraqueza é frequentemente equiparado a um colapso nervoso, pelo qual o "colapso", neste caso, não se deve à exaustão física e fadiga, como no primeiro. Em vez disso, o termo "colapso nervoso" é geralmente usado para descrever um estado psicológico de emergência que ocorre como resultado de uma experiência traumática, como a observação de um acidente de trânsito grave ou um destino pessoal, como abuso, abuso ou a morte de uma pessoa muito próxima (criança, parceiro, etc.). Além disso, um colapso nervoso também pode resultar de outros estresses psicológicos, como bullying persistente no trabalho ou conflitos privados. Esse colapso pode ser acompanhado por sintomas diferentes, geralmente os afetados se sentem deprimidos e fracos e também parecem exaustos, desamparados e esgotados para quem está de fora. A frase freqüentemente falada "Não posso mais" descreve o sentimento de que não posso mais lidar sozinha com a vida cotidiana e que estou sobrecarregada pelas exigências da vida. Como resultado, o estresse psicológico se manifesta, por exemplo, na forma de birras, feitiços de choro, humor deprimido ou cansaço extremo, mas mudanças de humor ou os chamados "flashbacks" também são possíveis, nas quais experiências traumáticas são revividas muito depois do evento real. Há também vários sintomas físicos, como sudorese excessiva, dor de cabeça, batimento cardíaco acelerado ou náusea e vômito. Se o colapso nervoso ocorre como parte do chamado "transtorno de estresse pós-traumático", ataques de pânico e mudanças de personalidade também ocorrem com freqüência, o que por sua vez geralmente leva a distúrbios de relacionamento, depressão, comportamento (auto) agressivo ou até tentativas de suicídio.

No caso de um colapso nervoso, é particularmente importante não deixar a pessoa afetada sozinha nessa situação desamparada e evitar consequências graves, como tentativa de suicídio. Assim, todas as afirmações nessa direção devem ser tomadas primeiro, porque por trás delas sempre há pedidos de ajuda. Se houver um transtorno de estresse pós-traumático, geralmente é necessária psicoterapia intensiva, na qual os afetados aprendem a processar experiências traumáticas. Qual forma de terapia faz sentido aqui depende da extensão dos sintomas e da situação individual das pessoas afetadas (terapia de confrontação, psicanálise, etc.). Ao mesmo tempo, as drogas psicotrópicas também são às vezes usadas, embora, dados os possíveis riscos, elas só devam ser tomadas sob cuidadosa supervisão médica e não por um longo período de tempo.

Tratamento para fraqueza

Se aparecerem os primeiros sinais de fraqueza, como tontura, náusea ou escurecimento na frente dos olhos, etc., é aconselhável deitar-se de costas e levantar as pernas. Isso evita que o sangue caia na metade inferior do corpo, mas também evita que caia no caso de um possível desmaio. Se, no entanto, o corpo "bate", nem sempre é necessário tratamento médico. Em vez disso, o esgotamento geralmente desaparece rapidamente por si só, na medida em que os afetados remediam a causa e, por exemplo, forneça ao corpo alimentos e líquidos suficientes, descanse adequadamente ou, se necessário, evite o esforço físico pesado primeiro.

No caso de exaustão permanente e fadiga ou fraquezas recorrentes, deve ser administrada terapia apropriada. Especialmente aqueles que sofrem de fraqueza crônica devem primeiro verificar seus hábitos de vida e, se necessário, integrar mais fases de sono e descanso para relaxamento físico e mental na vida cotidiana e evitar esforços físicos pesados. Em geral, também é aconselhável prestar atenção a um estilo de vida saudável, com uma dieta saudável e equilibrada e atividade física regular. Além disso, as pessoas afetadas podem fazer muito mais para fortalecer sua circulação e, assim, evitar novas convulsões - o que é particularmente verdadeiro para pessoas que já estão propensas a uma circulação mais fraca. Consequentemente, possíveis gatilhos como por muito tempo, estadias mais longas em ambientes abafados, com ar quente ou em locais movimentados, podem ser evitados álcool ou drogas. Além disso, as meias de compressão podem suportar o fluxo de retorno do sangue das pernas para o coração, o que é particularmente recomendado para horas de atividade sentada.

O tratamento médico da fraqueza crônica depende da causa. Se, por exemplo, a causa é gripe "retardada", antibióticos são frequentemente usados ​​e arritmias cardíacas, distúrbios metabólicos como diabetes ou tireóide hipoativa são geralmente tratados com medicamentos. Se a medicação em si é o gatilho para a fraqueza, é essencial conversar com o médico sobre alternativas - e nunca mudar a medicação por conta própria ou até interrompê-la para evitar riscos à saúde.

Para promover um estilo de vida saudável, eventos informativos ou brochuras sobre o tema "nutrição" (por exemplo, Sociedade Alemã de Nutrição, www.dge.de) ou aconselhamento nutricional individual também podem oferecer apoio. Aqui, os afetados podem obter ajuda e informações, por exemplo, no caso de problemas nutricionais relacionados à doença, nutrição em certas fases da vida (gravidez, velhice etc.) ou também na perda de peso. A fraqueza pode ser causada por estresse negativo ou outras causas psicológicas, como Uma síndrome de burnout, depressão ou distúrbio alimentar pode ser atribuída a técnicas de relaxamento e exercícios para alívio do estresse, como ioga, treinamento autogênico ou meditação. Por outro lado, na maioria dos casos, é aconselhável procurar ajuda psicoterapêutica, uma vez que as causas de sentimentos como ser oprimido, exaustão excessiva ou vazio interior são encontradas principalmente em problemas e conflitos psicológicos subjacentes.

Naturopatia

Além das medidas descritas para evitar um ataque de fraqueza, o
A naturopatia tem algumas abordagens sensatas e eficazes para aliviar a fadiga e fraqueza severas. Várias plantas medicinais, como lavanda, valeriana, erva de São João ou raiz de ginseng, provaram-se aqui, o que pode não só ajudar contra o cansaço e fraqueza, mas também são usadas para fortalecer o sistema imunológico e reduzir a concentração. Se uma circulação fraca é responsável pelo surgimento de fraqueza, o guaraná e o mate, por exemplo, também são bons, e a terapia do visco pode ser igualmente benéfica aqui. O alecrim - bêbado como chá - também pode ajudar na exaustão e fraqueza e, fortalecendo o sistema cardiovascular, também pode funcionar contra a pressão arterial baixa. Para a preparação, uma colher de chá de folhas de alecrim é derramada com água quente, depois a infusão é coberta e deixada em repouso por cerca de 15 minutos. Depois de coar, o chá está pronto; no melhor dos casos, um copo deve ser bebido duas vezes por dia - mas é melhor evitar as mulheres grávidas, pois o alecrim em altas doses pode promover contrações. Na aromaterapia, o alecrim também é considerado ativador, vitalizante e equilibrador, de modo que o banho também pode ser muito eficaz. É aconselhável ferver 50 gramas de folhas de alecrim em um litro de água e deixá-las em infusão por 30 minutos. A bebida é então colocada no banho completo e banhada por 15 a 20 minutos

A terapia respiratória também pode ajudar no cansaço crônico, estresse e exaustão, fortalecendo os músculos respiratórios e o sistema imunológico e promovendo o desempenho geral, bem como o bem-estar físico e mental. Para isso, você se senta conscientemente duas vezes por dia, com os pés firmemente apoiados um no outro no chão. Nessa postura relaxada, inspire profundamente pelo nariz, segure o ar brevemente e finalmente expire lenta mas vigorosamente pela boca. Este exercício deve ser repetido 10 vezes.

Também altamente recomendados para a "fadiga mental" são os tratamentos de hidroterapia, de acordo com Sebastian Kneipp, que estimulam e fortalecem o sistema imunológico, a pele e muitos processos metabólicos. No caso de pressão arterial baixa, fraqueza circulatória e exaustão, por exemplo, as carcaças dos braços frios podem ajudar, para as quais o jato de água fria do chuveiro é lentamente retornado da parte de trás da mão direita na parte externa do braço para o ombro e para dentro novamente. Esse processo é repetido mais duas vezes e, em seguida, tudo é feito três vezes no lado esquerdo. Em caso de fraqueza imunológica e circulatória, depressão e exaustão, banhos alternados para os pés também podem ser muito úteis. Para esta tigela com água fria e quente (37 a 38 ° C), é necessário: Primeiro, os pés são mantidos na água quente por cerca de 5 minutos, depois na água fria por cerca de 10 segundos. A mudança de quente para frio é realizada pelo menos duas ou três vezes, a conclusão deve ser uma aplicação a frio. No final, as pernas e os espaços entre os dedos são secos e meias quentes são colocadas.

A vantagem particular sobre muitos outros métodos é que os tratamentos com Kneipp geralmente podem ser realizados em casa sem muito esforço e custos e, portanto, podem ser facilmente integrados à rotina diária. No entanto, é aconselhável consultar um médico Kneipp ou um médico alternativo com antecedência para aconselhar quais aplicativos fazem mais sentido em cada caso. (Não)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Dipl. Ciências Sociais Nina Reese

Inchar:

  • Debara L. Tucci: Tontura e vertigem, MSD Manual, (acessado em 2 de outubro de 2019), MSD
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  • Monique Weissenberger-Leduc: Manual de Cuidados Paliativos, Springer Verlag, 4ª edição, 2008
  • Jan Hastka, Georgia Metzgeroth, Norbert Gattermann: deficiência de ferro e anemia por deficiência de ferro, Sociedade Alemã de Hematologia e Oncologia Médica e.V., (acessado em 2 de outubro de 2019), DGHO
  • Levi D. Procter: Pressão Arterial Baixa, MSD Manual, (acessado em 2 de outubro de 2019), MSD


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