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Estilo de vida afeta risco de glaucoma
O glaucoma, conhecido popularmente como "glaucoma", é uma das causas mais comuns de cegueira em todo o mundo, tanto nas nações industrializadas quanto nos países em desenvolvimento. A frequência do glaucoma aumenta com a idade. Agora, especialistas estão relatando que o exercício pode ajudar a reduzir o risco de doença.
Segundo um estudo recente, a atividade física regular reduz o risco de desenvolver um glaucoma. O esporte também pode retardar a progressão dos problemas oculares, relata a Sociedade Alemã de Oftalmologia (DOG) em uma mensagem. Vários estudos mostraram uma diminuição da pressão intra-ocular após atividades como andar de bicicleta ou correr, explicam especialistas do DOG. A medida mais importante para evitar a perda iminente da visão continua sendo o diagnóstico precoce pelo oftalmologista.
Meio milhão de alemães são afetados
O glaucoma é uma das causas mais comuns de cegueira, não apenas na Alemanha. Cerca de um milhão de pessoas neste país sofrem da doença, que danifica os nervos ópticos. A rapidez com que a perda da visão progride é determinada por várias influências. O maior fator de risco é o aumento da pressão intra-ocular.
Agora, um estudo observacional prospectivo de 9.519 homens e mulheres entre 40 e 81 anos publicado na revista "Medicine & Science in Sports & Exercise" mostra que a taxa de novos casos de glaucoma é mais baixa em pessoas esportivas e fisicamente ativas do que em pessoas inativas
"Esse efeito ficou evidente na fase de observação de quase seis anos, mesmo que outros fatores como nutrição, consumo de álcool ou tabagismo tivessem sido fatorados, o que geralmente acompanha o nível de condicionamento físico", explica o professor Dr. med. Hagen Thieme, diretor da clínica oftalmológica do Hospital Universitário Magdeburg.
Exercício reduz a pressão intra-ocular
O especialista do DOG acredita que um efeito positivo do esporte no glaucoma é plausível. "Esportes aeróbicos, como andar de bicicleta ou correr temporariamente, diminuem a pressão intra-ocular, como muitos estudos mostraram", diz Thieme. "Dependendo da intensidade esportiva anterior, a queda durou entre dez minutos e duas horas e meia", explica o especialista do DOG.
Outro efeito benéfico: a cabeça do nervo óptico demonstrou ser melhor suprida de sangue em pessoas atléticas. O movimento também estimula uma ampla gama de mecanismos de reparo neuronal no cérebro.
“Isso foi comprovado para algumas doenças do sistema nervoso central, como derrame. É concebível que isso também se aplique às células e fibras nervosas na cabeça do nervo óptico ”, diz Thieme. Esses fatores podem explicar por que as pessoas esportivas têm menos probabilidade de contrair glaucoma.
Precaução e diagnóstico precoce
Ainda não foi suficientemente investigado se o exercício também ajuda a parar uma doença de glaucoma existente. Um exame transversal de 141 pacientes com glaucoma publicado na revista especializada "Ophthalmology" concluiu recentemente que 1.000 etapas adicionais por dia atrasaram a perda de visão ao longo do ano. No geral, no entanto, os efeitos foram muito pequenos.
"Se alguém assumisse um efeito protetor sob essas condições, os pacientes teriam que fazer cerca de 5000 etapas ou duas horas adicionais de atividade física por dia para reduzir em 10% a deterioração visual anual na doença do glaucoma", explica o especialista em olhos de Magdeburg
A precaução e o diagnóstico precoce permanecem, portanto, de importância crucial. Porque os afetados geralmente não sentem um aumento da pressão intra-ocular por um longo tempo. Se ocorrerem distúrbios visuais - falhas no campo de visão central ou externo - a doença já está muito avançada e deve ser tratada com medicação para evitar maiores danos.
"Portanto, faz sentido que o nervo óptico seja examinado por um oftalmologista a partir dos 40 anos, e é recomendável uma verificação anual do nervo óptico a partir dos 60 anos", recomenda Thieme. (de Anúncios)
Informação do autor e fonte
Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.
Inchar:
- Sociedade Alemã de Oftalmologia: Glaucoma e estilo de vida: as pessoas esportivas têm menos probabilidade de desenvolver glaucoma (acessado em 15 de julho de 2020), Sociedade Alemã de Oftalmologia
- Nathan F. Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: atividade física, aptidão cardiorrespiratória e glaucoma de incidente; Em: Medicina e Ciência no Esporte e Exercício, (publicado: 2018 Nov; 50 (11): 2253-2258), Medicina e Ciência no Esporte e Exercício
- Lee, Moon Jeong et al.: Maior atividade física está associada à menor perda de campo visual no glaucoma; em: Oftalmologia, (publicado: 01/01/2019), Oftalmologia
